Get Fit Do Yoga योगासन [Hindi]

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โยกาซัน | योग की दुनिया [योगा से होगा - หนังสือโยคะภาษาฮินดี]

โยคะอาสนะ/โยคะ คือกลุ่มของการปฏิบัติหรือวินัยทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณซึ่งมีต้นกำเนิดในอินเดียโบราณ

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योग एक आध्यात्मिक प्रकिया को कहते हैं जिसमें शरीर, मन आत्मा को एक साथ लाने (योग) का काम होता है। यह शब्द, प्रक्रिया และ धारणा बौद्ध धर्म,जैन धर्म प्रक्रिया धरमें ध्यान प्रक्रिया से सम्बंधित है । योग शब्द भारत से बौद्ध धर्म के साथ चीन, जापान, तिब्बत, दक्षिण पूर्व एशिया และ श्री लंका में भी फैल गया है และ इस समय सारे सभ्य जगत्‌ में लोग इसे परिचित हैं।

योग से न केवल व्यक्ति का तनाव दूर होता है बल्कि मन และ मस्तिष्क को भी शांति मिलती है। योग बहुत ही लाभकारी है। योग न केवल हमारे दिमाग, मस्‍तिष्‍क को ही ताकत पहुंचाता है बल्कि हमारी आत्‍मा को भी शुद्ध करता है। आज बहुत से लोग मोटापे से परेशान हैं, उनके लिए योग बहुत ही फायदेमंद है। योग के फायदे से आज सब ज्ञात है, जिस वजह से आज योग विदेशों में भी प्रसिद्ध है।.